Viajar mantiene el cerebro activo y sano

Madrid (12/07/2016) - El Médico Interactivo

La SEN señala que viajar y enfrentarse a nuevos lugares y sensaciones hace obligar al cerebro a usar todas las capacidades del mismo, manteniéndolo activo y sano

Son numerosas las investigaciones que sugieren que cualquier aprendizaje que entraña un desafío para nuestro cerebro ayuda a desarrollar las conexiones neuronales. Viajar y enfrentarse a nuevos lugares, sensaciones, olores, sonidos o sabores hace que el cerebro use todas las capacidades del mismo, manteniéndolo activo y sano. "Cuando viajas a otro lugar, sobre todo si este es desconocido para ti, estás obligando a tu cerebro a estar en un continuo proceso de solución de problemas y de superación de desafíos. Viajar requiere, principalmente, aprender y memorizar todo lo extraño hasta que todo resulte normal y conocido. Esto es un desafío para tu cerebro y es como un entrenamiento acelerado", explica José Manuel Moltó, vocal de la Sociedad Española de Neurología (SEN).

La necesidad de adaptarnos a nuevas sensaciones, aprender nuevas calles, hacer un mapa mental del lugar en el que estás, comunicarte en otro idioma, etc., son algunas de las actividades que estimulan nuestro cerebro, lo vuelven más plástico, más creativo, y nos dan más capacidad de comprender. Algo que es muy favorable para nuestro cerebro.

Además, viajar también tiene otros beneficios que impactan en nuestra salud cerebral. Hacer ejercicio físico, participar en actividades sociales o realizar actividades intelectuales, son aspectos que han demostrado beneficios para la salud cerebral en todas las edades, incluso en pacientes que ya presentan una enfermedad neurológica.

" Y cuando viajamos caminamos más, hacemos excursiones o estamos más tiempo realizando algún tipo de deporte. También dedicamos más tiempo a la lectura, a realizar actividades culturales o a realizar otro tipo de actividades en grupo. En definitiva, viajar nos brinda muchas oportunidades para estar activos física y mentalmente", señala Moltó.

En definitiva, se ha demostrado científicamente que viajar aumenta la felicidad y disminuye el estrés, generándose así un cúmulo de emociones positivas que fortalecen la redes neuronales, todo lo contrario a lo que ocurre con episodios estresantes.