Maniobra de Heimlich en usted mismo

Si usted se está ahogando con algo, puede realizar la maniobra de Heimlich en usted mismo. Siga estos pasos:

Empuñe la mano y coloque el pulgar debajo de la parrilla costal y por encima del ombligo.
Sujete el puño con la otra mano y presione en la zona con un movimiento rápido hacia arriba

Usted también se puede apoyar sobre el borde de una mesa, silla o baranda y empujar rápidamente la parte superior del vientre (abdomen superior) contra el borde.

Si es necesario, debe repetir este movimiento hasta que el objeto que obstruye las vías respiratorias salga.

Ver también: primeros auxilios en caso de asfixia.

Referencias

Braithwaite SA, Perina D. Dyspnea. In: Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, et al, eds. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 25.

Cukor J, Manno M. Pediatric respiratory emergencies: upper airway obstruction and infections. In: Marx JA, Hockberger RS, Walls RM, et al, eds. Rosen's Emergency Medicine: Concepts and Clinical Practice. 8th ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2014:chap 168.