Institutos Nacionales de la Salud
Tener huesos fuertes es importante para su salud. La salud de los huesos se mide con un examen denominado densidad mineral ósea (BMD, por sus siglas en inglés), el cual permite conocer
- Si usted tiene osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos
- El riesgo de que sus huesos puedan sufrir fracturas
- Su respuesta a un tratamiento para la osteoporosis
Una masa ósea baja es suficiente para considerarse osteoporosis y es conocida como osteopenia. Las causas de masa ósea baja incluyen la historia familiar, no desarrollar buena masa ósea de niño y ciertas condiciones o medicinas. No todas las personas con masa ósea baja tienen osteoporosis, pero todos los que presentan esta condición están en riesgo de tenerla.
Si usted tiene masa ósea baja siga algunas recomendaciones que le pueden ayudar a disminuir la pérdida ósea: Incluya comida rica en calcio y vitamina D en su dieta y haga ejercicio físico como levantar pesas, caminar, jugar bolos o bailar. En algunos casos, el médico puede recetar medicinas para prevenir la osteoporosis.
NIH: Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel
- Densitometría ósea (Sociedad de Radiología de Norteamérica)Disponible en inglés
- Examen de densidad mineral ósea - EnciclopediaDisponible en inglés
- Reducción del riesgo de fracturas de huesos: Revisión de las investigaciones para adultos con baja densidad ósea (Agencia para la Investigación y Calidad de la Atención Médica)Disponible en inglés
- Haga ejercicio para tener huesos sanos (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel)Disponible en inglés
- Menopausia y la pérdida de masa ósea (Red de Salud Hormonal)Disponible en inglés
- ¿Que causa la pérdida ósea? - EnciclopediaDisponible en inglés
- Medición de la masa ósea (densidad ósea) (Centros de Servicios de Medicare y Medicaid)Disponible en inglés
- Osteopenia en bebés prematuros - EnciclopediaDisponible en inglés
- Salud de los huesos de los niños: Una guía para los padres (Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel)
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