Prevención del cáncer durante la mediana edad

La División de Prevención y Control del Cáncer de los CDC patrocinó una edición complementaria del boletín American Journal of Preventive Medicine sobre las maneras de reducir el riesgo de cáncer durante la mediana edad. Los autores son expertos de muchas profesiones diferentes que muestran la importancia de trabajar juntos para encontrar maneras eficaces de prevenir el cáncer.

La mediana edad, el tiempo aproximadamente entre los 45 y 64 años, es cuando los efectos de exposiciones y conductas de salud dañinas empiezan por lo general a aparecer. A esta edad, los adultos pueden presentar el inicio de enfermedades crónicas o de otros problemas de salud. Durante este tiempo de transiciones de la vida y retos de salud únicos, los adultos pueden hacer cambios positivos para reducir su riesgo de cáncer y ayudar su salud durante la mediana edad y en adelante.

Algunos ejemplos son los siguientes:

Promover conductas que sean, por lo general, saludables puede disminuir el riesgo de cáncer de la persona.
- Realizar suficiente actividad física.
- Mantener un peso saludable.
- Dormir lo suficiente.
- Obtener la atención médica adecuada:
  - Controlar las enfermedades crónicas como la diabetes.
  - Hacerse la prueba para detectar la infección por el virus de la hepatitis C (VHC).
  - Obtener ayuda para dejar de fumar.
  - Hacerse pruebas para detectar y controlar la obesidad.
  - Realizarse pruebas de detección para ciertos tipos de cáncer.
Reducir las exposiciones nocivas.
- Limitar el consumo del alcohol.
- Dejar el cigarrillo y cualquier otro consumo de tabaco.
- Evitar la exposición a ciertas sustancias químicas.
- Limitar la dosis de radiación durante procedimientos médicos por imágenes.