La siesta puede reducir calidad de sueño en niños mayores de 2 años

Los investigadore analizan el impacto de las siestas en la calidad del sueño de los niños, y cómo afecta a su comportamiento, cognición y salud física.

Redacción. Madrid | 18/02/2015 00:00

Un estudio demuestra que la siesta a partir de los 2 años puede asociarse con una peor calidad del sueño.

Analizando la evidencia disponible, los investigadores del estudio, que se publica en Archives of Disease in Childhood, y ha coordinado Karen Thorpe, del Institute for Health and Biomedical Innovation, buscaban conocer el impacto de las siestas en la calidad del sueño de los niños, y cómo afectaba a su comportamiento, cognición y salud física. Para conocerlo sintetizaron los datos de 26 estudios, de un total de 781, que analizaban a menores de 5 años.

Una de las conclusiones obtenidas es que los niños que duermen la siesta con más de 2 años duermen menos horas por la noche y se quedan dormidos durante el día.

A pesar de que los padres y cuidadores consideran las siestas beneficiosas para la salud de los niños, los investigadores afirman que aún no hay pruebas que demuestren los beneficios o perjuicios de la siesta.