Un enfoque integral contra el sedentarismo en niños y adolescentes - DiarioMedico.com
FALTA DE EJERCICIO FÍSICO
Un enfoque integral contra el sedentarismo en niños y adolescentes
Aseguran que es preciso un enfoque multidisciplinar de los especialistas en Pediatría y los profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte para promocionar un estilo de vida saludable en la infancia y adolescencia.
Redacción. Madrid | 16/12/2014 00:00
"Es preciso un enfoque multidisciplinar de los especialistas en Pediatría y los profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte para promocionar un estilo de vida saludable en la infancia y adolescencia", según explicó Jesús María Pérez Casado, gerente del Consejo General de los Colegios Oficiales de Licenciados en Educación Física y en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, en unas jornadas organizadas por Aquarius en Madrid.
Además, Pérez señaló cómo "la falta de ejercicio físico, que en niños y adolescentes debe ser al menos de 60 minutos diarios, con una intensidad moderada-alta, se ha reemplazado por el ocio sedentario, vinculado a las nuevas tecnologías y a condicionantes socioculturales". Igualmente, el experto considera que es necesario distinguir actividad física de ejercicio, siendo esto último lo que más puede mejorar la salud a medio y largo plazo.
En este sentido, los hábitos han empeorado en los últimos años. Un 41,3 por ciento de los ciudadanos son sedentarios, y un 46,6 por ciento de mujeres no realizan actividad física alguna.
MÁS SOBRE ENTORNO
Recomendar un estilo de vida saludable que incluya actividad física, una mayor ingesta de frutas y verduras, reducción del peso y de la ingesta de sal, de grasa saturada y total, y moderación con el consumo de alcohol, son las pautas generales frente al ictus isquémico agudo.
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